Nieuwe leden - Fietscross vereniging FCV Geldermalsen

TRAINEN

Trainen kan alleen met een licentie (verzekeringstechnisch).
Er wordt getraind in 2 groepen. Wanneer je start met fietscross kom je in groep 1. Deze groep traint op dinsdag- en donderdagavond van 18.30 tot 19.30 uur. De training wordt gegeven door 3 trainers. Zo gauw je bepaalde technieken beheerst ga je over naar groep 2.
Deze groep traint op dinsdag- en donderdagavond van 19.00 tot 20.30 uur. Deze training wordt gegeven door 2 trainers.
Zo’n 6 weken voor het NK wordt er op woensdagavond conditietraining gegeven. Deze training is van 19.00 tot 20.30 uur, deze training loopt door tot het NCK (Nederlands Clubkampioenschap, meestal 2 weken na het NK).
In de zomervakantie wordt er vaak in 1 groep getraind, dit wordt tijdig doorgegeven aan de leden.
In de winterperiode wordt, indien mogelijk, gewoon doorgetraind op de baan of er wordt een alternatieve training aangeboden.
Daarnaast wordt er in de winterperiode nog de mogelijkheid geboden om aan bostrainingen mee te doen en trainingen bij de sportschool (deze kosten zitten niet in het lidmaatschap).

WEDSTRIJDEN

Er zijn verschillende wedstrijden binnen de fietscross.
Regiowedstrijden: (met ongeveer 120 deelnemers) deze zijn op zondag en starten om 12.00 uur (trainen vanaf 11.00 uur). Deze worden in de regio gehouden (Geldermalsen, Tiel, Ammerzoden, Nuland en Berlicum). Tot 10 jaar kun je iedere wedstrijd een beker winnen. Vanaf 10 jaar rij je competitie en win je 1 maal per half jaar een beker (mits je alle regiowedstijden -1 hebt gereden).

Provinciale wedstrijden: (met ongeveer 400 tot 500 deelnemers). Deze wedstrijden zijn op zaterdag en starten om 11.00 uur (trainen vanaf 8.45 uur) en vinden plaats in bijna alle provincies van Nederland. Deelname aan deze wedstrijden heb je nodig om je te kwalificeren voor het NK
Landelijke wedstrijden: Nederlands Kampioenschap Indoor (wordt meestal verreden in januari), Nederlands Kampioenschap, (zaterdag voor Pinksteren en 2e Pinksterdag). Hiervoor geldt dat je voor het seizoen 2010/2011 minimaal 4 provinciale wedstrijden gefietst moet hebben. Het Nederlands Clubkampioenschap, hiervan vindt het bestuur van de vereniging dat een ieder daar aan deel moet nemen, mits er een gegronde reden is om niet mee te doen. De kosten voor deelname aan het NCK worden door de club betaald.

WAT HEB JE NODIG?

·         Een wedstrijdfiets (informeer bij de trainers/ bestuursleden)
·         Een goed passende helm -crossbroek (of spijkerbroek)
·         Katoenen shirt met lange mouwen
·         Crosshandschoenen
·         Schoenen met vlakke zool (gymschoenen/ skateschoenen)


WAT VERWACHTEN WE VAN DE OUDERS/VERZORGERS?
De aanwezigheid van één van de ouders/ verzorgers tijdens de training omdat de sport niet geheel zonder risico’s is.